おうちヨガbliss

“自分の調子は自分でとってあげる“

宮崎市高岡町にある、少人数制の自宅ヨガ教室です。

自然との調和と養生を大切にしたい、してほしいという想いでお伝えしています。

中医学をベースに伝統的なハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、リストラティブヨガ、アロマヨガを行なっています。

赤ちゃん連れでのプライベートな産後ヨガも行っています。

泣いても安心、途中で授乳も気兼ねなくどうぞ。

中医学は古代中国伝統医学の略称で、陰陽バランスの医学。

2000年以上の歴史があり、日本の東洋医学の起源にもなっています。

二つの養生法が一つになることで素晴らしい相乗効果が期待できます。

旬の食材を食べるように、気温や湿度に合わせて洋服を選ぶように、体の中も“いま“に合った状態へと整えることが大切だと考えます。

クラスでは季節の養生法のお話をしながら、経絡理論に基づくポーズをそれぞれの生徒様の体に合わせて導いていきます。

終わった後のすっきり感は、健やかな心へと繋がることでしょう。

プライベートレッスン

ご希望に合わせて行います。

マンツーマン、夫婦で、友達と。自分に合ったヨガが見つかるかも。

▼オススメの方▼

グループレッスンが苦手、ヨガを深めたい、妊娠中、産後すぐ、小さなお子様連れ、シニアの方

産前産後ヨガ

妊娠出産を通して大きく変化する体。ホルモンバランスの変化と共に、心もゆらゆらと不安定。

ヨガは不安定な心も整えてくれます。

妊娠中は出産に向けてもイメージ作りをしながら、必要な気力体力を作っていき、産後に役立つポーズもお伝え。

骨盤周りをヨガで整えておくと産後の回復もスムーズです。

産後のヨガは育児疲れ、不安解消にも役立ちます。

徐々にボディラインも整えていきましょう！

⸜ 𝓝𝓮𝔀 ⸝ 赤ちゃん連れプライベート産後ヨガクラス（90分)

￥3000

•当日2時間前までの予約制

•キャンセル料は発生しません

•体調不良以外での当日キャンセルはご遠慮願います

•プライベートレッスンへの変更可能

プライベートレッスン⇨チケット2回分

よもぎ蒸し(40分のヨガ付き）⇨チケット3回分

お得にご利用できますˎˊ˗

託児のご予約は2日前までにお願い致しますˎˊ˗

おうちヨガBliss 宮崎市高岡町

宮崎駅から車で30分（自宅教室のためご予約完了後に住所をお伝えしています)

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